綁腳健康家族(綁腳健康法)

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人類想要得到健康,就一定要矯正歪斜,也就是偏差。這偏差就是指身體、飲食與思考等的3種偏差,只要矯正這些偏差,一生就能夠過得很健康。而其最基本的就是要矯正身體的歪斜。而其精髓就在於綁腳!
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隨時隨地都可以自己進行的自我矯正法


以下所介紹的脊椎側彎、後彎的「自我矯正法」,與年齡或體力無關,是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動,再將其巧妙的納入孩子的生活 中,充分瞭解矯正運動的方法,確實執行,就能夠向「疾病」說再見。


自我矯正運動法的正確矯正順序如下:(壹套矯正運動大約使用60分鐘)
(1)一開始躺在軟硬適中的墊子上,同時於膝蓋上方7~8公分處,用魔術沾綁帶1條綁住(此 時綁8分緊)à(2)接著做抱膝運動20~50次(矯正脊椎左右的歪斜)à(3)再做腰枕矯正法 3~15分鐘(矯正脊椎前後的歪斜)à(4)再做頸椎矯正法3~5分鐘à(5)之後躺著休息10~15 分鐘à(6)起床之前做鞠躬矯正法及正坐矯正法,約5~10分à(7)站起後再做膝的屈伸運動 15~20分à(8)矯正運動結束à總共約60分鐘的居家自我矯正法。  

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