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綁腳健康家族(綁腳健康法)
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人類想要得到健康,就一定要矯正歪斜,也就是偏差。這偏差就是指身體、飲食與思考等的3種偏差,只要矯正這些偏差,一生就能夠過得很健康。而其最基本的就是要矯正身體的歪斜。而其精髓就在於綁腳!
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在家自己做「自我矯正運動」的順序為何?

  • 一開始躺在軟硬適中的墊子上,同時於膝蓋上方7~8公分處,用魔術沾綁帶1條綁住(此時綁8分緊)接著做抱膝運動20~50次(矯正脊椎左右的歪斜)再做腰枕矯正法3~15分鐘(矯正脊椎前後的歪斜)再做頸椎矯正法3~5分鐘之後躺著休息10~15分鐘站起後再做膝的屈伸運動15~20分矯正運動結束總共約60分鐘的居家矯正法
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