追蹤
綁腳健康家族(綁腳健康法)
關於部落格
人類想要得到健康,就一定要矯正歪斜,也就是偏差。這偏差就是指身體、飲食與思考等的3種偏差,只要矯正這些偏差,一生就能夠過得很健康。而其最基本的就是要矯正身體的歪斜。而其精髓就在於綁腳!
  • 10503

    累積人氣

  • 7

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

矯正師的正確矯正順序

(3)做短側腳的股關節矯正。

(4)做延伸脊椎的脊椎盤矯正。

(5)做兩腳的大腿四頭肌的伸長。

(一)L型的矯正順序       

1將左腳做內轉、內旋

2將右腳做外轉、外旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(左膝後退3~5公分,同時,左腳跟全部伸出,右腳跟墊在臀下)

6大腿四頭肌的伸展(左腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持左膝在右膝之後

(二)LO型的矯正順序       

1將左腳做內轉、內旋

2將右腳做內轉、內旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(左膝後退3~5公分,同時,兩腳掌都朝外,左腳比較開)

6大腿四頭肌的伸展(左腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持左膝在右膝之後

(三)R型的矯正順序       

1將右腳做內轉、內旋

2將左腳做外轉、外旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(右膝後退3~5公分,同時,右腳掌稍稍向外)

6大腿四頭肌的伸展(右腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持右膝在左膝之後

(四)RO型的矯正順序       

1將右腳做內轉、內旋

2將左腳做內轉、內旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(右膝後退3~5公分,同時,兩腳掌都朝外,右腳比較開)

6大腿四頭肌的伸展(右腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持右膝在左膝之後

(五)LX型的矯正順序       

1將左腳做外轉、外旋

2將右腳做外轉、外旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(左膝後退3~5公分,同時,右腳尖在左腳尖之上)

6大腿四頭肌的伸展(左腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持左膝在右膝之後

(六)RX型的矯正順序       

1將右腳做外轉、外旋

2將左腳做外轉、外旋

3兩膝併攏,朝下顎推(脊椎左右的矯正)--抱膝矯正法

4將臀部抬起,患者下顎朝兩膝接近(脊椎矯正)

5跪坐矯正姿勢(右膝後退3~5公分,同時,左腳尖在右腳尖之上)

6大腿四頭肌的伸展(右腳後退)--布坐墊矯正法

7腰的伸展(脊椎前後的矯正)--陶枕矯正法

*注意:常常保持右膝在左膝之後

相簿設定
標籤設定
相簿狀態