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綁腳健康家族(綁腳健康法)
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人類想要得到健康,就一定要矯正歪斜,也就是偏差。這偏差就是指身體、飲食與思考等的3種偏差,只要矯正這些偏差,一生就能夠過得很健康。而其最基本的就是要矯正身體的歪斜。而其精髓就在於綁腳!
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常做屈伸運動好處多多


記得喔,屈伸運動是將綁起的雙手稍微往後拉(完全不用到肩膀的力量),維持前突後翹的姿勢來做屈伸,輕鬆、有效果!


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