綁腳健康家族(綁腳健康法)

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人類想要得到健康,就一定要矯正歪斜,也就是偏差。這偏差就是指身體、飲食與思考等的3種偏差,只要矯正這些偏差,一生就能夠過得很健康。而其最基本的就是要矯正身體的歪斜。而其精髓就在於綁腳!
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良好的睡眠可以獲得健康★☆礒谷式力學療法系列書籍.綁腳(腿)健康法★☆

  良好的睡眠可以獲得健康

 人的睡眠姿勢有很多種。通常在無意識中,會以最輕鬆、最舒服的姿勢來睡覺。前面所介紹的睡眠姿勢,對於L型.R型的人而言是最自然的姿勢。

  但是這些姿勢卻是各種腳型所產生的骨盆狀態所形成的不良姿勢。L型的人,骨盆左側朝前方挺出,上身容易朝向右側,所以右側朝下側躺比較輕鬆。R型的人則完全相反。

  不論那一種型的4種睡姿,都是因為腳長期過度朝外側扭轉而造成的,這些睡姿會助長其長度,結果失去全身的平衡,引起可怕的疾病。

  如此一來,睡覺時間反而成為危害健康的時間。因此,應該要有效利用較長的睡眠時間來矯正股關節的歪斜。不光是能夠防止惡化,同時也能有效的矯正股關節,具有一石二鳥的作用。

  對於忙碌的現代人而言,睡眠時間是非常重要的休息時間。在睡覺時使股關節保持在正確的位置,就能夠維持健康,這才是21世紀的正確健康法


• 來源
〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「醫學的盲點在於股關節」壹書p.72〉
http://www.jybook.com.tw/jyns_04.htm




 

 

 

★謝謝美人姐於TVBS國民大會的介紹!長時間坐著就是這樣膝蓋上方綁一條喔!讚啦!(最主要利用睡眠的8小時,用3條綁帶來綁腳睡覺可以維持脊椎的生理彎曲度喔)20160706(完整版)美人美腿術大公開 最好不要翹二郎腿哦!

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